Узнайте, как использовать осознанность и медитацию для решения проблем в жизни. Неподвижность тела помогает выделить проблему и соединиться с ней напрямую, что позволяет осознать эмоции и избавиться от них. Используйте этот метод для решения недавних проблем в вашей жизни.